„Bezdechy nocne leczenie” – tę frazę coraz częściej wpisujemy w różnego rodzaju wyszukiwarki internetowe, chcąc zaznać w końcu spokojnego, bezpiecznego snu. Problem ten dotyka już wielu osób, a ich liczba wciąż rośnie. Jak zatem sobie z nim radzić? Czy są sposoby, dzięki którym możemy się go skutecznie pozbyć? Biorąc pod uwagę to, że każdy organizm jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia, możemy przedstawić kilka porad, zaleceń, które bez względu na wiek, stan zdrowia oraz inne czynniki, powinniśmy wprowadzić do naszego życia. Bezdechom nocnym sprzyjają nadmierna otyłość, spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów. Zaleca się więc zmianę diety, pozbycie się ze swojego jadłospisu tzw. „pustych kalorii” oraz używek, zażywanie więcej ruchu. Jeżeli problem tkwi „głębiej” bezzwłocznie należy udać się do lekarza. Czasem przyczyną chrapania mogą być nieprawidłowości anatomii kości trzewioczaszki człowieka, wtedy zaleca się konsultacje chirurgiczną i podejmuje decyzję o ewentualnym zabiegu. Obecnie prowadzone są również badania nad farmakologicznymi sposobami radzenia sobie z bezdechem nocnym.
